Liikuntaryhmät/Ruoholahden Palloiluhalli

Kellosaarenkatu 3

Salibandyn kuntoryhmä

Sekä miehille että naisille avoin ilman ennakkoilmoittautumista

Tiistaisin  Ruoholahden Palloiluhallissa  klo 22-23.30

Hinta 6 €

Opiskelijat, eläkeläiset ja varusmiehet 5 €

Huom! Ti 6.1.09 ei ole pelejä.

Futsalin kuntoryhmä

Kaikille avoin ilman ennakkoilmoittautumista

Torstaisin  Ruoholahden Palloiluhallissa klo 22-23.30  alkaen

Hinta 6 €     

Opiskelijat, eläkeläiset ja varusmiehet 5 €

Huom! to 1.1.09 ei pelejä.

Pilates/htcGYM/kevät 2009

Tammasaarenkatu 1, Nina-talo

Alkeisintensiivikurssi

Seuraava kurssi pidetään kun ilmoittautuneita on n. neljä (4)

Intensiivikurssin suorittaneet voivat siirtyä perustason ryhmään

Hinta 80 €

Perustaso

 Tiistaisin klo 17.15-18.15

- aloitus ti 3.2.09 (vko 6)

- viimeinen kerta ti 26.5.09 (vko 22)

-viikoilla 8, 15 ja 16  ei ole tuntia

Kausimaksu 250 € (14 kertaa)

Kesken kauden mukaan tuleville hinta = jäljellä olevat kerrat x 18 €

Kertamaksu 20 € (kausimaksun maksaneet etusijalla)

Osallistumisen edellytyksenä alkeisintensiivikurssin suorittaminen tai muuten hankitut vastaavat perustaidot

 Keskitaso

 Keskiviikkoisin klo 15.45-16.45 ja 17.15-18.15

- aloitus ke 4.2.09 (vko 6)

-viimeinen kerta ke 27.5.09 (vko 22)

- viikoilla 8, 15 ja 16 ei ole tuntia

Kausimaksu 250 € (14 kertaa)

Kesken kauden mukaan tuleville hinta = jäljellä olevat kerrat x 18 €

Kertamaksu 20 € (kausimaksun maksaneet etusijalla)

Osallistuminen edellyttää mukanaoloa alkeistasolla yhden kauden ajan ( n. 10-15 krt)

Kuhunkin ryhmään otetaan 12 ensiksi maksanutta  henkilöä !

Jos henkilö ei jonain viikkona pääse osallistumaan oman ryhmänsä tuntiin, voi hän korvata sen toisessa ryhmässä, mikäli ko. ryhmässä on tilaa. Vaihto on sovittava Ruoholahden Palloiluhallin kanssa!

Ryhmien VETÄJÄ: MP- Pilates ohjaaja Maija Paulamäki

PAIKKA: Kaikki Pilates-ryhmät kokoontuvat htcGYMin liikuntasalissa, Tammasaarenkatu 1, Nina-talo, sisäänkäynti meren puolelta Acqua-ravintolan alapuolelta

Ilmoittautumiset/ tiedustelut/ maksut Ruoholahden Palloiluhallille p. (09) 693 2702

Maksuvälineet: käteinen, pankkikortti ja liikuntasetelit